Для начала разберемся с термином «фасция».
Фасция - (от лат. fascia – повязка, полоса), соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая футляры для мышц у позвоночных животных и человека. Располагаются фасции под жировым подкожным слоем, покрывают отдельные мышцы или их группы. /БСЭ/
Миофасциальное расслабление (МФР) - программа, основанная на знаниях медицинских наук, анатомии; заключается в применении техник самомассажа. В процессе урока при помощи специального оборудования (роллы для пилатеса, теннисные мячи) оказывается воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы и др.
Миофасциальное расслабление рекомендовано всем и каждому, а также если Вы испытываете мышечные болевые синдромы, проходите реабилитацию после травм. В процессе урока мы занимаемся мобилизацией суставов, растяжением и расслаблением напряженных и сокращенных мышц, улучшением локального кровообращения.
Для чего я должен попробовать МФР?
- для расслабления мышц, фасций;
- для увеличения подвижности суставов;
- для восстановления правильных стереотипов движения;
- для снятия напряжения;
- для улучшения работы нервной системы;
- для улучшения состояния кожи (приток крови увеличивается);
- для увеличения функциональных способностей своего тела.
Если говорить научным языком, то главными показателями для МФР являются следующие:
- изменение мышечной ткани: мышцы укорочены, ослаблены, спазмированы, либо находятся в гипертонусе из-за неправильного двигательного стереотипа, некорректных упражнений, врожденных патологий, стрессов и др;
- болезненные уплотнения (триггерные точки), возникающие из-за напряжения мышцы или нарушения микроциркуляции в ней;
- повреждение межпозвоночных дисков, которое влечет за собой мышечную блокаду, чтобы защитить позвоночник от движения. Продукты обмена (в том числе молочная кислота) скапливаются в мышцах и вызывают болевые ощущения.
Также стоит отметить тот факт, что МФР помогает скорее избавиться от лишнего веса. За счет стимуляции кровообращения нормализуется движение межклеточной жидкости (так называемый лимфодренажный эффект). При правильном питании обмен веществ улучшается и положительный результат не заставляет себя ждать!
Что я почувствую после МФР?
- легкое покраснение, чувство тепла или наоборот легкий озноб;
- возможно чувство усталости и головная боль;
- прилив сил (возможно по прошествии некоторого времени);
- расслабление мышц, тканей;
- уменьшение боли в напряженных участках;
- небольшое повышение кожной температуры;
- повышенное мочеотделение (избавление от излишних застоев жидкости в организме).
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
07.03.2015, 23:58 #25
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 56,257
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Миофасциальный релиз что это, и как это работает
Миофасциальный релиз это довольно умеренная и нежная форма растяжения, которая имеет сильное воздействие на ткани тела. Из-за его мягкости много людей задаются вопросом, как это вообще может работать. Чтобы помочь Вам понять, мы предоставляем эту статью.
Фасция
Фасция (также называемая соединительной тканью) является системой ткани тела, которому в прошлом уделяли сравнительно мало внимания. Фасция состоит из двух типов волокон:
Коллагеновые волокна, которые очень жестки и имеют небольшую растяжимость
Упругие волокна, которые являются мягкими и хорошо растягиваются
С функциональной точки зрения фасция тела может быть расценена как непрерывный многослойный лист соединительной ткани, которая простирается без прерывания от макушки до кончиков пальцев ног. Она окружает и проходит через любую ткань и орган тела, включая нервы, мышцы, сосуды и кость. Считалось, что у фасции есть предел прочности целых 2000 фунтов за квадратный дюйм.
Когда Фасция повреждается
Миофасциальные повреждения не обнаруживаются ни на одном из стандартных анализов (рентген, компьютерные томографии, ЯМР и т.д.), поэтому эти ограничения не учитываются при лечении. Поскольку фасция проникает во все области тела и все связывает, когда шрамы укрепляются в одной области (после раны, воспаления, болезни, хирургии, и т.д.) это может привести к напряженности в местах чувствительных к боли, или даже повлиять на какие то отдаленные структуры. У некоторых пациентов есть необычные симптомы боли, которые, кажется, не связаны с основной жалобой. Теперь же эти симптомы стают понятными с точки зрения фасциальной системы.
Анатомия фасции
Большинство фасции тела расположены вертикально. Есть правда четыре главных плоскости фасций в теле, которые ориентируются в большем количестве крестообразно (или поперечные). Эти четыре поперечных плоскости чрезвычайно плотны. Их называют тазовым пластом, дыхательной диафрагмой, апертуры грудной клетки и черепа. Часто, все четыре из этих поперечных плоскостей стают ограниченными, когда фасциальные спайки встречаться в любой части тела. Причина этого заключается в том что все фасции тела связаны, и повреждение в одной области может теоретически влиять на фасции в любом другом месте, как пряжа в свитере. Если свитер стянут спереди то напряжение будет в шее, но шея не источник проблемы; так и с фасциальной системой, но в трехмерном смысле.
Лечение фасциальных ограничений
Смысл всей вышеупомянутой информации заключается в том чтобы помочь Вам понять, что во время лечения миофасциальным релизом, Вас могут лечить в областях которые на первый взгляд не связаны с вашей проблемой. Обученный врач имеет полное понимание фасциальной системы и будет работать с областью, которые он или она знает, имеют сильное значение для Вашей проблемной области. Это называется цельный подход к лечению всего организма.
Мышцы обеспечивают самую большую массу мягкой ткани в нашем теле. Поскольку вся мышца окутывается фасцией, миофасциальный релиз это термин, который был дан методам, которые используют чтобы снять напряжение от аномальных постоянных перенапряжений жесткой фасции (“мио” означает “мышцы”).
Тип техники миофасциальный релиз, который будет использовать врач зависит от того, где в Вашем теле он считает фасцию ограниченной.
Терапевт должен использовать контакт “кожа к коже”, чтобы обеспечить хороший эффекта от растирания для расслабления фасции. Поэтому, пациент должен быть удобно одет в купальник, шорты спортзала или что-нибудь похожее.
Миофасциальные курсы лечения часто чрезвычайно релаксирующе. Професиональные терапевты потдержует диалог с пациентами чтобы те сообщали им про свои ощущения, таким образом врач узнает хорошо ли проходит процедура.
Иногда, но не всегда, Вы можете испытать временное увеличение своей боли или симптомов после курса лечения. Нет никакой причины для тревоги, но, конечно лучше сообщить про это врачу. Этот период называют “исцеляющий кризис”, что сменяется затем на замечательное выздоровление. Часто выздоровление ощущается во время или после лечения. Иногда могут появится боли в новых областях, чувство дурноты или тошноты. Все это нормальные реакции тела к глубоким, но положительным изменениям, которые встречаются при расслаблении фасциальных ограничений. Все эти реакции необходимо сообщать врачу.
Не забывайте про воду
Процедура сопровождается выпуском вредных метаболических ненужных продуктов в окружающую такать и кровоток. Мы настоятельно рекомендуем, чтобы Вы помогали своему организму избавится от них питьем большого количества жидкости в течение Вашего лечения, так, чтобы реакции как тошнота, кружение головы и дурнота остались минимальными или были сведены к нулю.
Если у Вас есть какие-либо вопросы относительно миофасциального релиза, пожалуйста, обсудите их со своим врачом.
http://www.youtube.com/watch?v=RZUJ8Xs_vfs
http://www.youtube.com/watch?v=ObJKnCN7-Rc
http://www.youtube.com/watch?v=AYAbSPmfUjM
http://www.youtube.com/watch?v=DjFOEN71ywo
http://www.youtube.com/watch?v=nF0nzqzitvw
http://www.youtube.com/watch?v=wum1r2njt2w
http://www.youtube.com/watch?v=aqkr7CJSH_8
http://www.youtube.com/watch?v=TQdS4zxJPhs
http://www.youtube.com/watch?v=ngg0njsWHII
http://www.youtube.com/watch?v=OrG8n6OYc-o
http://www.youtube.com/watch?v=vY9PIE3Rlfc
http://www.youtube.com/watch?v=aC4SxpscsQo
http://www.youtube.com/watch?v=5B0JdskwBIQ
http://www.youtube.com/watch?v=Hh5liYMWKnQ
http://www.youtube.com/watch?v=WhEGImd6C_A
http://www.youtube.com/watch?v=MUDNYn0TfdQ
http://www.youtube.com/watch?v=QZTz7XwH3U4
http://www.youtube.com/watch?v=frfnUh-7GC4
http://www.youtube.com/watch?v=Bs26hLliTQQ
http://www.youtube.com/watch?v=qinTxk6IBog
http://www.youtube.com/watch?v=B1IJR5mUko8
http://www.youtube.com/watch?v=r5LWNL44qcE
http://www.youtube.com/watch?v=yUJzETldJhE
http://www.youtube.com/watch?v=_Ayh-locCHc
http://www.youtube.com/watch?v=Mp3NLUTEmwk
http://www.youtube.com/watch?v=P235julEAsU
http://www.youtube.com/channel/UCkMDk7eFlmDltkt_b_eGgag
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Последний раз редактировалось Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы; 08.03.2015 в 00:23.
08.03.2015, 20:00 #26
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 56,257
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Концепция миовисцерофасциальных связей внутренних органов
РЕЗЮМЕ. Сделана попытка представить канальную систему человека в виде единой сети миовисцерофасциальных связей. Обсуждаются способы функционирования этой сети в норме и патологии, ее роль в клинике и патогенезе отраженных (реперкуссионных) висцеро-соматических синдромов.
Фасции, наряду с сухожильными растяжениями, связками, апоневрозами, капсулами некоторых органов, брюшиной, плеврой, перикардом, твердой мозговой оболочкой и надкостницей, принято называть фиброзными мембранами [3]. Утвердилось мнение, что соединительнотканные прослойки служат для разграничения органов и тканей, однако их можно представить себе и как систему, объединяющую структуры человеческого тела [11, 19]. Это своего рода фиброзный скелет организма. Начинаясь от междольковых перегородок подкожной клетчатки, фасции переходят на мышцы и далее, в виде оболочек, распространяются по внутренним органам, оплетают нервы, проникают в череп и спинномозговой канал. Таким образом, с помощью фиброзных мембран (фасций) внутренние органы связаны между собой и со скелетными мышцами.
Межклеточную основу рассматриваемых соединительнотканных образований составляют коллагеновые волокна, которые, благодаря волнообразной извитости, обладают некоторой элластичностью. В зависимости от физико-химических свойств окружающей жидкости, их степень набухания, а, следовательно, и длина могут меняться в пределах 30 % [3]. Среди клеточных элементов соединительной ткани широко представлены гладкомышечные клетки и миофибробласты [14]. Наряду с контрактильными свойствами коллагена, они обеспечивают сократимость многим фиброзным структурам.
Деятельность большинства органов грудной клетки и брюшной полости сопряжена с двигательными реакциями (дыхание, сердечные сокращения, перистальтика). Кроме того, головной мозг и другие внутренние органы под влиянием биохимических процессов метаболизма и гемодинамического фактора способны к медленным пульсирующим сокращениям [5, 10, 18, 20]. Хорошо известно, что любое внешнее воздействие на мышцу, вызывающее ее растяжение (практически независимо от величины ускорения), инициирует в ней миотатический рефлекс [1, 18]. Как было отмечено выше, с помощью связок и фасций висцеральные системы как бы "привязаны" к скелетным мышцам, следовательно, их пульсация и собственная сократительная активность соединительнотканных структур способны оказывать влияние на тонус скелетной мускулатуры. Наличие как висцеро-моторных, так и моторно-висцеральных взаимоотношений было убедительно доказано физиологической школой М. Р. Магендовича [8]. Очевидно, внутренние органы с помощью фиброзных мембран способны обмениваться информацией не только с мышцами опорно-двигательного аппарата, но и друг с другом, обеспечивая, таким образом, тонкую взаимонастройку и взаиморегуляцию.
В последние десятилетия расширяется круг ученых, приходящих к мысли о наличии у человека и животных особой регулирующей системы, которая функционирует автономно от уже известных нервной и гуморальной систем, дополняя их [2, 7, 11, 13, 14, 15]. В большинстве этих подходов, так или иначе, роль "третьей системы" приписывается каналам и меридианам, издавна используемым китайской медициной для поддержания здоровья и лечения болезней [2]. Однако до сих пор не решен однозначно вопрос об их материальных субстратах и способе функционирования.
Из положений древневосточной медицины известно, что основные каналы тела человека состоят из двух неравнозначных частей - наружного и внутреннего ходов непосредственно связанных между собой и составляющих одно целое [16]. В своей предыдущей публикации [12] мы изложили концепцию, согласно которой внешнюю часть каждого меридиана можно представить в виде последовательной цепи мышц, имеющих общие пункты прикрепления на скелете и объединенных в миотатические синкинезии. Предположим теперь, что эти мышечные цепи (мышечно-сухожильные меридианы) посредством фиброзных мембран соединены с определенными внутренними органами и представляют единую сеть миовисцерофасциальных связей.
Проведенный нами по данным литературы [4, 6] анализ анатомических субстратов внутренних ходов основных каналов убеждает, что они, как и мышечно-сухожильные меридианы, могут быть представлены вполне осязаемыми материальными субстратами. Из рассмотренных схем становится ясно, что ни один из меридианов не способен претендовать на уникальность своего внутреннего хода.
Одни и те же участки висцерофасциальных связей неоднократно используются разными канальными системами в различных комбинациях. По существу мы имеем дело с единой сетью внутриполостных межорганных "ходов", которые в определенных местах на туловище приближаются к поверхности и могут контактировать с мышцами, инициируя миотатические синкинезии. Рассмотрим отдельные ветви единой сети висцерофасциальных связей, условно принимая диафрагму за их центр (рис. 1 - кликните мышью для увеличения)
Рис.1. Схема внутриполостных висцерофасциальных связей человека
От грудной поверхности диафрагмы в краниальном направлении отходят две внутриполостные связи. Одна из них идет по lig. pulmonale к корню легких, где разветвляется (рис. 2-в).
Рис.2. Весцерофасциальные связи грудной полости и гортано-глоточно-язычная ветв1 - трахея, 2 - гортань, 3 - подъязычная кость, 4 - мышцы языка, 5 - язык, 6 - пищевод,7 - грудобрюшная диафрагма, 8 - диафрагмально-перикардиальные связки, 9 - сердце, покрытое перикардом, 10 - перикардиальная часть медиастинальной плевры, 11 - плевральные покровы правого легкого, 12 - купол плевры правого легкого, 13 - левое легкое, 14 - корень левого легкого, 15 - lig. pulmonale
Первая ветвь распространяется по бронхо-легочной системе и благодаря связкам, расположенным в области верхушки легкого, а также сращениям плевры с внутриторокальной фасцией выходит на поверхность в над - и подключичной ямках и в верхних отделах передне-боковой поверхности грудной клетки (рис.2-б). Здесь висцерофасциальные структуры могут контактировать с мышечно-сухожильными меридианами легких, толстого и тонкого кишечника, желудка, селезенки, сердца и перикарда (рис. 3).
Вторая ветвь поднимается от корня легких по трахее и гортани и вновь разветвляется. Одно ответвление связывается с мышцами языка, другое - через гортано- и носоглотку, по-видимому, взаимодействует с основной костью черепа (рис. 4), а через нее - с внутричерепными фиброзными мембранами (серпом мозга и мозжечковым наметом).
Рис.3. Схема контактов внутриполостной висцерофасциальной сис-темы с внешними покровами тела. (Места контактов заштрихованы. Буквенно-цифровые обозначения акупунктурных точек соответствуют француз-ской классификации. Обозначения каналов даны в овалах)
Другая внутренняя связь грудной полости по диафрагмально-перикардиальным связкам проникает к сердцу и перикарду и выходит к поверхности с помощью lig.sternopericardiaca на уровне нижней части тела грудины (рис.2-б, 6). Здесь также возможна связь с мышечно-сухожильным меридианом перикарда (рис. 3).
Грудобрюшная преграда (диафрагма) косыми мышцами живота связана с мышечно-сухожильным меридианом печени (рис. 3). В каудальном направлении от нее отходят две основные системы внутренних ходов. Одна из этих систем идет по диафрагмально-печеночным связкам через печень к ее воротам, где делится на четыре ветви. Первая ветвь проходит по внутренней поверхности передней брюшной стенки через круглую связку печени lig. teres hepatis к пупочной области. Здесь за счет апоневроза живота возможен контакт внутренних связей с мышечно-сухожильным меридианом селезенки-поджелудочной железы (рис. 3).
От пупка висцерофасциальный ход по lig.umbilicale medianum распространяется к мочевому пузырю, а по lig. umbilicale laterale - к паховому каналу и пупартовой связке (рис. 5), где контактирует с ножной частью мышечно-сухожильного меридиана желудка. Вторая, короткая, ветвь по lig.hepatoduadenale взаимодействует с двенадцатиперстной кишкой. Третья ветвь по lig. hepatogastricum подходит к малой кривизне желудка и с помощью lig. gastrolienale контактирует с селезенкой.
Рис.4. Висцерофасциальные связи лицевого и мозгового че-репа. Кранио-сакральная система мембран 1 - гортань и носоглотка, 2 - основная кость черепа, 3 - серп мозга (falx cerebri), 4 - мозжечковый намет (tentorium cere-belli), 5 - венозный выпускник теменной области (emissarium parietale), 6 - венозный выпускник сосцевидной области (emissarium mastoideum), 7 - внутричерепные венозные сину-сы, 8 - акупунктурные точки, соответствующие венозным выпускникам черепа, 9 - твердая мозговая оболочка спинно-го мозга, 10 - крестец
За счет lig.gastrocolicum, образованной большим сальником, большая кривизна желудка связывается с поперечно-ободочной кишкой (рис. 6). Четвертая ветвь по lig.hepatorenale следует от нижней поверхности правой доли печени к правой почке, которая в свою очередь связана с гомолатеральной большой поясничной мышцей, проходящей через все заброшенное пространство и таз. В малом тазу посредством тазовой диафрагмы эта ветвь контактирует с мочевым пузырем и гениталиями. Последние через круглую связку матки (у женщин) или семенной канатик (у мужчин) соединены с паховым каналом и пупартовой связкой (рис. 7). Кроме того, диафрагма таза через грушевидную и внутреннюю запирательную мышцы имеет внешние связи с мышечно-сухожильным меридианом почек, а через большую ягодичную мышцу - с мышечно-сухожильным меридианом желчного пузыря (рис. 3). Кроме того, с телами нижне-грудных и верхне-поясничных позвонков посредством fascia retrorenalis сращены обе почки. Далее внутренний ход следует уже знакомым маршрутом: большая поясничная мышца - тазовая диафрагма - гениталии, мочевой пузырь - паховый канал - пупартова связка.
Таким образом, обе внутрибрюшные висцеро-фасциальные системы контактируют между собой через правую почку и в области пупартовой связки.
Следует добавить, что левый изгиб ободочной кишки (flexura coli sinistra) напрямую взаимодействует с диафрагмой с помощью lig.phrenicocolicum (рис. 8).
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Фасция - (от лат. fascia – повязка, полоса), соединительнотканная оболочка, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая футляры для мышц у позвоночных животных и человека. Располагаются фасции под жировым подкожным слоем, покрывают отдельные мышцы или их группы. /БСЭ/
Миофасциальное расслабление (МФР) - программа, основанная на знаниях медицинских наук, анатомии; заключается в применении техник самомассажа. В процессе урока при помощи специального оборудования (роллы для пилатеса, теннисные мячи) оказывается воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы и др.
Миофасциальное расслабление рекомендовано всем и каждому, а также если Вы испытываете мышечные болевые синдромы, проходите реабилитацию после травм. В процессе урока мы занимаемся мобилизацией суставов, растяжением и расслаблением напряженных и сокращенных мышц, улучшением локального кровообращения.
Для чего я должен попробовать МФР?
- для расслабления мышц, фасций;
- для увеличения подвижности суставов;
- для восстановления правильных стереотипов движения;
- для снятия напряжения;
- для улучшения работы нервной системы;
- для улучшения состояния кожи (приток крови увеличивается);
- для увеличения функциональных способностей своего тела.
Если говорить научным языком, то главными показателями для МФР являются следующие:
- изменение мышечной ткани: мышцы укорочены, ослаблены, спазмированы, либо находятся в гипертонусе из-за неправильного двигательного стереотипа, некорректных упражнений, врожденных патологий, стрессов и др;
- болезненные уплотнения (триггерные точки), возникающие из-за напряжения мышцы или нарушения микроциркуляции в ней;
- повреждение межпозвоночных дисков, которое влечет за собой мышечную блокаду, чтобы защитить позвоночник от движения. Продукты обмена (в том числе молочная кислота) скапливаются в мышцах и вызывают болевые ощущения.
Также стоит отметить тот факт, что МФР помогает скорее избавиться от лишнего веса. За счет стимуляции кровообращения нормализуется движение межклеточной жидкости (так называемый лимфодренажный эффект). При правильном питании обмен веществ улучшается и положительный результат не заставляет себя ждать!
Что я почувствую после МФР?
- легкое покраснение, чувство тепла или наоборот легкий озноб;
- возможно чувство усталости и головная боль;
- прилив сил (возможно по прошествии некоторого времени);
- расслабление мышц, тканей;
- уменьшение боли в напряженных участках;
- небольшое повышение кожной температуры;
- повышенное мочеотделение (избавление от излишних застоев жидкости в организме).
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
07.03.2015, 23:58 #25
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 56,257
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Миофасциальный релиз что это, и как это работает
Миофасциальный релиз это довольно умеренная и нежная форма растяжения, которая имеет сильное воздействие на ткани тела. Из-за его мягкости много людей задаются вопросом, как это вообще может работать. Чтобы помочь Вам понять, мы предоставляем эту статью.
Фасция
Фасция (также называемая соединительной тканью) является системой ткани тела, которому в прошлом уделяли сравнительно мало внимания. Фасция состоит из двух типов волокон:
Коллагеновые волокна, которые очень жестки и имеют небольшую растяжимость
Упругие волокна, которые являются мягкими и хорошо растягиваются
С функциональной точки зрения фасция тела может быть расценена как непрерывный многослойный лист соединительной ткани, которая простирается без прерывания от макушки до кончиков пальцев ног. Она окружает и проходит через любую ткань и орган тела, включая нервы, мышцы, сосуды и кость. Считалось, что у фасции есть предел прочности целых 2000 фунтов за квадратный дюйм.
Когда Фасция повреждается
Миофасциальные повреждения не обнаруживаются ни на одном из стандартных анализов (рентген, компьютерные томографии, ЯМР и т.д.), поэтому эти ограничения не учитываются при лечении. Поскольку фасция проникает во все области тела и все связывает, когда шрамы укрепляются в одной области (после раны, воспаления, болезни, хирургии, и т.д.) это может привести к напряженности в местах чувствительных к боли, или даже повлиять на какие то отдаленные структуры. У некоторых пациентов есть необычные симптомы боли, которые, кажется, не связаны с основной жалобой. Теперь же эти симптомы стают понятными с точки зрения фасциальной системы.
Анатомия фасции
Большинство фасции тела расположены вертикально. Есть правда четыре главных плоскости фасций в теле, которые ориентируются в большем количестве крестообразно (или поперечные). Эти четыре поперечных плоскости чрезвычайно плотны. Их называют тазовым пластом, дыхательной диафрагмой, апертуры грудной клетки и черепа. Часто, все четыре из этих поперечных плоскостей стают ограниченными, когда фасциальные спайки встречаться в любой части тела. Причина этого заключается в том что все фасции тела связаны, и повреждение в одной области может теоретически влиять на фасции в любом другом месте, как пряжа в свитере. Если свитер стянут спереди то напряжение будет в шее, но шея не источник проблемы; так и с фасциальной системой, но в трехмерном смысле.
Лечение фасциальных ограничений
Смысл всей вышеупомянутой информации заключается в том чтобы помочь Вам понять, что во время лечения миофасциальным релизом, Вас могут лечить в областях которые на первый взгляд не связаны с вашей проблемой. Обученный врач имеет полное понимание фасциальной системы и будет работать с областью, которые он или она знает, имеют сильное значение для Вашей проблемной области. Это называется цельный подход к лечению всего организма.
Мышцы обеспечивают самую большую массу мягкой ткани в нашем теле. Поскольку вся мышца окутывается фасцией, миофасциальный релиз это термин, который был дан методам, которые используют чтобы снять напряжение от аномальных постоянных перенапряжений жесткой фасции (“мио” означает “мышцы”).
Тип техники миофасциальный релиз, который будет использовать врач зависит от того, где в Вашем теле он считает фасцию ограниченной.
Терапевт должен использовать контакт “кожа к коже”, чтобы обеспечить хороший эффекта от растирания для расслабления фасции. Поэтому, пациент должен быть удобно одет в купальник, шорты спортзала или что-нибудь похожее.
Миофасциальные курсы лечения часто чрезвычайно релаксирующе. Професиональные терапевты потдержует диалог с пациентами чтобы те сообщали им про свои ощущения, таким образом врач узнает хорошо ли проходит процедура.
Иногда, но не всегда, Вы можете испытать временное увеличение своей боли или симптомов после курса лечения. Нет никакой причины для тревоги, но, конечно лучше сообщить про это врачу. Этот период называют “исцеляющий кризис”, что сменяется затем на замечательное выздоровление. Часто выздоровление ощущается во время или после лечения. Иногда могут появится боли в новых областях, чувство дурноты или тошноты. Все это нормальные реакции тела к глубоким, но положительным изменениям, которые встречаются при расслаблении фасциальных ограничений. Все эти реакции необходимо сообщать врачу.
Не забывайте про воду
Процедура сопровождается выпуском вредных метаболических ненужных продуктов в окружающую такать и кровоток. Мы настоятельно рекомендуем, чтобы Вы помогали своему организму избавится от них питьем большого количества жидкости в течение Вашего лечения, так, чтобы реакции как тошнота, кружение головы и дурнота остались минимальными или были сведены к нулю.
Если у Вас есть какие-либо вопросы относительно миофасциального релиза, пожалуйста, обсудите их со своим врачом.
http://www.youtube.com/watch?v=RZUJ8Xs_vfs
http://www.youtube.com/watch?v=ObJKnCN7-Rc
http://www.youtube.com/watch?v=AYAbSPmfUjM
http://www.youtube.com/watch?v=DjFOEN71ywo
http://www.youtube.com/watch?v=nF0nzqzitvw
http://www.youtube.com/watch?v=wum1r2njt2w
http://www.youtube.com/watch?v=aqkr7CJSH_8
http://www.youtube.com/watch?v=TQdS4zxJPhs
http://www.youtube.com/watch?v=ngg0njsWHII
http://www.youtube.com/watch?v=OrG8n6OYc-o
http://www.youtube.com/watch?v=vY9PIE3Rlfc
http://www.youtube.com/watch?v=aC4SxpscsQo
http://www.youtube.com/watch?v=5B0JdskwBIQ
http://www.youtube.com/watch?v=Hh5liYMWKnQ
http://www.youtube.com/watch?v=WhEGImd6C_A
http://www.youtube.com/watch?v=MUDNYn0TfdQ
http://www.youtube.com/watch?v=QZTz7XwH3U4
http://www.youtube.com/watch?v=frfnUh-7GC4
http://www.youtube.com/watch?v=Bs26hLliTQQ
http://www.youtube.com/watch?v=qinTxk6IBog
http://www.youtube.com/watch?v=B1IJR5mUko8
http://www.youtube.com/watch?v=r5LWNL44qcE
http://www.youtube.com/watch?v=yUJzETldJhE
http://www.youtube.com/watch?v=_Ayh-locCHc
http://www.youtube.com/watch?v=Mp3NLUTEmwk
http://www.youtube.com/watch?v=P235julEAsU
http://www.youtube.com/channel/UCkMDk7eFlmDltkt_b_eGgag
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Последний раз редактировалось Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы; 08.03.2015 в 00:23.
08.03.2015, 20:00 #26
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 56,257
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Концепция миовисцерофасциальных связей внутренних органов
РЕЗЮМЕ. Сделана попытка представить канальную систему человека в виде единой сети миовисцерофасциальных связей. Обсуждаются способы функционирования этой сети в норме и патологии, ее роль в клинике и патогенезе отраженных (реперкуссионных) висцеро-соматических синдромов.
Фасции, наряду с сухожильными растяжениями, связками, апоневрозами, капсулами некоторых органов, брюшиной, плеврой, перикардом, твердой мозговой оболочкой и надкостницей, принято называть фиброзными мембранами [3]. Утвердилось мнение, что соединительнотканные прослойки служат для разграничения органов и тканей, однако их можно представить себе и как систему, объединяющую структуры человеческого тела [11, 19]. Это своего рода фиброзный скелет организма. Начинаясь от междольковых перегородок подкожной клетчатки, фасции переходят на мышцы и далее, в виде оболочек, распространяются по внутренним органам, оплетают нервы, проникают в череп и спинномозговой канал. Таким образом, с помощью фиброзных мембран (фасций) внутренние органы связаны между собой и со скелетными мышцами.
Межклеточную основу рассматриваемых соединительнотканных образований составляют коллагеновые волокна, которые, благодаря волнообразной извитости, обладают некоторой элластичностью. В зависимости от физико-химических свойств окружающей жидкости, их степень набухания, а, следовательно, и длина могут меняться в пределах 30 % [3]. Среди клеточных элементов соединительной ткани широко представлены гладкомышечные клетки и миофибробласты [14]. Наряду с контрактильными свойствами коллагена, они обеспечивают сократимость многим фиброзным структурам.
Деятельность большинства органов грудной клетки и брюшной полости сопряжена с двигательными реакциями (дыхание, сердечные сокращения, перистальтика). Кроме того, головной мозг и другие внутренние органы под влиянием биохимических процессов метаболизма и гемодинамического фактора способны к медленным пульсирующим сокращениям [5, 10, 18, 20]. Хорошо известно, что любое внешнее воздействие на мышцу, вызывающее ее растяжение (практически независимо от величины ускорения), инициирует в ней миотатический рефлекс [1, 18]. Как было отмечено выше, с помощью связок и фасций висцеральные системы как бы "привязаны" к скелетным мышцам, следовательно, их пульсация и собственная сократительная активность соединительнотканных структур способны оказывать влияние на тонус скелетной мускулатуры. Наличие как висцеро-моторных, так и моторно-висцеральных взаимоотношений было убедительно доказано физиологической школой М. Р. Магендовича [8]. Очевидно, внутренние органы с помощью фиброзных мембран способны обмениваться информацией не только с мышцами опорно-двигательного аппарата, но и друг с другом, обеспечивая, таким образом, тонкую взаимонастройку и взаиморегуляцию.
В последние десятилетия расширяется круг ученых, приходящих к мысли о наличии у человека и животных особой регулирующей системы, которая функционирует автономно от уже известных нервной и гуморальной систем, дополняя их [2, 7, 11, 13, 14, 15]. В большинстве этих подходов, так или иначе, роль "третьей системы" приписывается каналам и меридианам, издавна используемым китайской медициной для поддержания здоровья и лечения болезней [2]. Однако до сих пор не решен однозначно вопрос об их материальных субстратах и способе функционирования.
Из положений древневосточной медицины известно, что основные каналы тела человека состоят из двух неравнозначных частей - наружного и внутреннего ходов непосредственно связанных между собой и составляющих одно целое [16]. В своей предыдущей публикации [12] мы изложили концепцию, согласно которой внешнюю часть каждого меридиана можно представить в виде последовательной цепи мышц, имеющих общие пункты прикрепления на скелете и объединенных в миотатические синкинезии. Предположим теперь, что эти мышечные цепи (мышечно-сухожильные меридианы) посредством фиброзных мембран соединены с определенными внутренними органами и представляют единую сеть миовисцерофасциальных связей.
Проведенный нами по данным литературы [4, 6] анализ анатомических субстратов внутренних ходов основных каналов убеждает, что они, как и мышечно-сухожильные меридианы, могут быть представлены вполне осязаемыми материальными субстратами. Из рассмотренных схем становится ясно, что ни один из меридианов не способен претендовать на уникальность своего внутреннего хода.
Одни и те же участки висцерофасциальных связей неоднократно используются разными канальными системами в различных комбинациях. По существу мы имеем дело с единой сетью внутриполостных межорганных "ходов", которые в определенных местах на туловище приближаются к поверхности и могут контактировать с мышцами, инициируя миотатические синкинезии. Рассмотрим отдельные ветви единой сети висцерофасциальных связей, условно принимая диафрагму за их центр (рис. 1 - кликните мышью для увеличения)
Рис.1. Схема внутриполостных висцерофасциальных связей человека
От грудной поверхности диафрагмы в краниальном направлении отходят две внутриполостные связи. Одна из них идет по lig. pulmonale к корню легких, где разветвляется (рис. 2-в).
Рис.2. Весцерофасциальные связи грудной полости и гортано-глоточно-язычная ветв1 - трахея, 2 - гортань, 3 - подъязычная кость, 4 - мышцы языка, 5 - язык, 6 - пищевод,7 - грудобрюшная диафрагма, 8 - диафрагмально-перикардиальные связки, 9 - сердце, покрытое перикардом, 10 - перикардиальная часть медиастинальной плевры, 11 - плевральные покровы правого легкого, 12 - купол плевры правого легкого, 13 - левое легкое, 14 - корень левого легкого, 15 - lig. pulmonale
Первая ветвь распространяется по бронхо-легочной системе и благодаря связкам, расположенным в области верхушки легкого, а также сращениям плевры с внутриторокальной фасцией выходит на поверхность в над - и подключичной ямках и в верхних отделах передне-боковой поверхности грудной клетки (рис.2-б). Здесь висцерофасциальные структуры могут контактировать с мышечно-сухожильными меридианами легких, толстого и тонкого кишечника, желудка, селезенки, сердца и перикарда (рис. 3).
Вторая ветвь поднимается от корня легких по трахее и гортани и вновь разветвляется. Одно ответвление связывается с мышцами языка, другое - через гортано- и носоглотку, по-видимому, взаимодействует с основной костью черепа (рис. 4), а через нее - с внутричерепными фиброзными мембранами (серпом мозга и мозжечковым наметом).
Рис.3. Схема контактов внутриполостной висцерофасциальной сис-темы с внешними покровами тела. (Места контактов заштрихованы. Буквенно-цифровые обозначения акупунктурных точек соответствуют француз-ской классификации. Обозначения каналов даны в овалах)
Другая внутренняя связь грудной полости по диафрагмально-перикардиальным связкам проникает к сердцу и перикарду и выходит к поверхности с помощью lig.sternopericardiaca на уровне нижней части тела грудины (рис.2-б, 6). Здесь также возможна связь с мышечно-сухожильным меридианом перикарда (рис. 3).
Грудобрюшная преграда (диафрагма) косыми мышцами живота связана с мышечно-сухожильным меридианом печени (рис. 3). В каудальном направлении от нее отходят две основные системы внутренних ходов. Одна из этих систем идет по диафрагмально-печеночным связкам через печень к ее воротам, где делится на четыре ветви. Первая ветвь проходит по внутренней поверхности передней брюшной стенки через круглую связку печени lig. teres hepatis к пупочной области. Здесь за счет апоневроза живота возможен контакт внутренних связей с мышечно-сухожильным меридианом селезенки-поджелудочной железы (рис. 3).
От пупка висцерофасциальный ход по lig.umbilicale medianum распространяется к мочевому пузырю, а по lig. umbilicale laterale - к паховому каналу и пупартовой связке (рис. 5), где контактирует с ножной частью мышечно-сухожильного меридиана желудка. Вторая, короткая, ветвь по lig.hepatoduadenale взаимодействует с двенадцатиперстной кишкой. Третья ветвь по lig. hepatogastricum подходит к малой кривизне желудка и с помощью lig. gastrolienale контактирует с селезенкой.
Рис.4. Висцерофасциальные связи лицевого и мозгового че-репа. Кранио-сакральная система мембран 1 - гортань и носоглотка, 2 - основная кость черепа, 3 - серп мозга (falx cerebri), 4 - мозжечковый намет (tentorium cere-belli), 5 - венозный выпускник теменной области (emissarium parietale), 6 - венозный выпускник сосцевидной области (emissarium mastoideum), 7 - внутричерепные венозные сину-сы, 8 - акупунктурные точки, соответствующие венозным выпускникам черепа, 9 - твердая мозговая оболочка спинно-го мозга, 10 - крестец
За счет lig.gastrocolicum, образованной большим сальником, большая кривизна желудка связывается с поперечно-ободочной кишкой (рис. 6). Четвертая ветвь по lig.hepatorenale следует от нижней поверхности правой доли печени к правой почке, которая в свою очередь связана с гомолатеральной большой поясничной мышцей, проходящей через все заброшенное пространство и таз. В малом тазу посредством тазовой диафрагмы эта ветвь контактирует с мочевым пузырем и гениталиями. Последние через круглую связку матки (у женщин) или семенной канатик (у мужчин) соединены с паховым каналом и пупартовой связкой (рис. 7). Кроме того, диафрагма таза через грушевидную и внутреннюю запирательную мышцы имеет внешние связи с мышечно-сухожильным меридианом почек, а через большую ягодичную мышцу - с мышечно-сухожильным меридианом желчного пузыря (рис. 3). Кроме того, с телами нижне-грудных и верхне-поясничных позвонков посредством fascia retrorenalis сращены обе почки. Далее внутренний ход следует уже знакомым маршрутом: большая поясничная мышца - тазовая диафрагма - гениталии, мочевой пузырь - паховый канал - пупартова связка.
Таким образом, обе внутрибрюшные висцеро-фасциальные системы контактируют между собой через правую почку и в области пупартовой связки.
Следует добавить, что левый изгиб ободочной кишки (flexura coli sinistra) напрямую взаимодействует с диафрагмой с помощью lig.phrenicocolicum (рис. 8).
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!