Полностью решить проблемы с кожей можно, лишь избавившись от внутренних заболеваний. Правда, вы поможете себе уже в том случае, если измените свое питание. Прежде всего, постарайтесь снизить в рационе долю сладостей и жирных продуктов. Дальше действуйте, исходя из конкретных особенностей своей кожи.
? Если кожа жирная – ешьте меньше продуктов животного происхождения, а также мучных изделий, фруктов, соков и растительных масел.
? Сухая кожа требует почти полного исключения из рациона мяса, птицы, молочных продуктов и яиц.
? При шершавой коже употребляйте меньше животной пищи и искусственных продуктов.
? При «рыхлой» коже – исключите все молочное, уменьшите потребление фруктов и соков, напитков, масел, продуктов из рафинированной муки.
Изменив свое питание, вы улучшите состояние кожи.
Но чтобы действительно привести ее в порядок, надо лечить и восстанавливать пострадавшие органы.
Что расскажет язык
«Покажите язык» – эти слова каждый из нас слышит на приеме врача-терапевта. Уже много веков тому назад китайские и тибетские врачи умели ставить диагнозы заболеваний внутренних органов по языку, обходясь без рентгена и анализов. Традиционная китайская медицина считает, что язык – это зеркало, отражающее состояние внутренних органов.
В нормальном состоянии он должен быть умеренно влажным, светло-красного цвета, покрыт легким беловатым налетом. Разные части языка связаны со строго определенными органами, и если работа какого-то из них нарушена, это немедленно становится видно.
Выделены четыре главные зоны языка, которые рассказывают о функционировании девяти важнейших органов вашего тела.

Зона 1 – сердце и легкие.
Зона 2 – желудок и селезенка.
Зона 3 – почки, мочевой пузырь и кишечник.
Зона 4 – печень и желчный пузырь.
· Общим правилом является следующее: ярко-красный цвет участка говорит о воспаленном или чрезвычайно возбужденном состоянии органа, бледный – о его слабости, пониженной активности.
· Красные точки в зоне сердца означают, что ваш «мотор» работает с перегрузкой. Скорее всего, это связано с избытком в вашем рационе жирной, острой и тяжелой пищи, алкогольных и стимулирующих напитков, с нерегулярным питанием.
· Красные, опухшие края языка – тревожный сигнал, который подают печень и желчный пузырь. В этом чаще всего повинны также острая, жирная пища и алкогольные напитки. Однако воспаление может быть спровоцировано еще и избытком отрицательных эмоций, таких как злость, гнев, обида.
· Густой белый или желтоватый налет в зоне желудка и кишечника свидетельствует о плохом пищеварении. Питайтесь более регулярно, ешьте больше простых блюд, каш, овощей, не забывайте о супах. Когда же эта зона выглядит опухшей, значит, в соответствующих ей органах происходит застой жидкостей или у вас запор. Ешьте больше овощей, фруктов и зелени.
Но язык не только позволяет делать диагностику, он является еще и «целительными вратами», через которые можно лечить различные болезни.
Воспользуйтесь несколькими простыми советами «языкового лечения».
? Чтобы унять кашель, подержите на языке немного пчелиного меда, в который добавьте чуть-чуть сливочного масла.
? Если подскочило артериальное давление, пососите леденец, фруктовую конфету или кусочек сахара, предварительно обмакнув его в мед или сгущенное молоко. Помогают также клубничное и малиновое варенье, некоторые восточные сладости, в частности халва. Проводить «сладкую терапию» нужно 5–7 минут.
? При пониженном артериальном давлении нужно, наоборот, воздействовать на язык чем-нибудь кислым, например, подержать во рту разбавленный лимонный сок.
? Чтобы снять раздражительность, успокоиться, наберите в рот мятный чай и подержите его несколько минут. Это средство поможет унять и волнение перед экзаменом или ответственным выступлением.
Для приготовления мятного чая заварите 1 чайную ложку листьев мяты в 1 стакане кипятка. Дайте настояться в течение 10–15 минут, укутав заварочный чайник, и процедите через двойной слой марли.
Болезни видно по глазам
«Что внутри, то снаружи,
Что снаружи, то и внутри...»
Гермес Трисмегист
Когда человек болен, его состояние сразу выдают глаза. Поэтому в народе существует выражение «больные глаза». Нередко внутреннее эмоциональное состояние блокирует наши визуальные возможности. Ведь часто мы смотрим не видя, скользим взглядом по окружающему миру, погруженные в собственные негативные переживания или фантазии. Офтальмологи говорят: учиться хорошо видеть – это учиться хорошо жить. Ученые пришли к выводу: за каждой патологией зрения скрывается какая-то бессознательно подавленная эмоция в детстве.
Например, подавленный гнев для близоруких и чувство вины для дальнозорких. Достаточно освободиться от мышечного напряжения, спровоцированного подавленной эмоцией, чтобы зрение улучшилось.
По глазам можно определить характерные симптомы нездоровья.
Мутные глаза – подозрение на инфекционные заболевания.
Красноватые – конъюнктивит, простудные заболевания.
Желтая окраска белков говорит о нарушениях функций печени: гепатит, различные формы желтухи.
Впалые глаза – истощение.
Блестящие глаза – гиперфункция щитовидной железы; горячка, возбуждение.
Темные круги под глазами выдают человека, проведшего бурную, бессонную ночь. Но если вы выспались, а круги не исчезли, то высока вероятность нарушений в жировом обмене. В этом случае стоит обратить внимание на пресловутый холестерин – не слишком ли вы увлекаетесь яичницей с салом?
Болезненная чувствительность глаз к яркому свету – нередкая расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Но иногда это может быть и симптомом сенной лихорадки. А еще чаще – признаком недостатка витамина А, и тогда надо больше употреблять сыра, моркови и томатов.
Если склеры глаз – белки блестят, на них проступают ярко окрашенные сосуды, начинают течь слезы, это говорит о начале воспаления носоглотки.
Остекленевший взгляд – сильнейшая слабость.
Красные прожилки в глазах сигналят о венозном застое.
Набухшие кровеносные сосуды и кровоизлияния в склеры обоих глазных яблок являются признаками повышенного артериального или внутричерепного давления. Об этом симптоме должны помнить все, то страдает гипертонией или нарушениями мозгового кровообращения.
В норме зрачки имеют правильную форму. Если же зрачок сужен с какой-либо стороны, это указывает на изменение внутричерепного давления с той же стороны. Данный симптом часто проявляется у пожилых людей при гипертонии или склерозе сосудов головного мозга.
Непроизвольное подергивание века часто отзвук нервного срыва, но если это наблюдается часто – высока вероятность дефицита незаменимых веществ в организме. Ограничьте себя в сладком и побольше налегайте на хлеб с отрубями, каши (овсянка, гречневая), введите в меню фасоль, горох, чечевицу.
Пустой взгляд говорит о кишечных заболеваниях, смертельно опасных для организма.
Перламутровая окраска глаз – туберкулез или анемия.
Водянистые глаза свидетельствуют о болезненной эмоциональности.
Дрожание глаз в большинстве случаев является показателем множественного склероза.
Толчкообразные движения глаз – плохая наследственность.
Неспособность плакать говорит о недостатке витамина А.
Беспокойные движения глаз – о страхе, неврастении.
Частое моргание свойственно неврастеникам, или тем, кто страдает гипертиреозом.
Редкое моргание – гипотиреоз.
Широкие складки на веках – повышенная вегетативная возбудимость.
Узкие складки – адинамия, сильная усталость.
Когда на верхних веках появляются отеки, это может свидетельствовать о нарушении работы сердца.
Впалые веки – большой расход нервной энергии, сильная потребность во сне.
Двойная складка на верхнем веке – разрыв диафрагмы (диафрагмальная грыжа), слабость соединительной ткани.
Кожа нависает над веком – синдром Ремгельда (Roemheld).
Припухлость верхнего века говорит о нарушении сердечной деятельности.
Опущение века – большая нагрузка на сердце.
Отвислое веко, раздвоенная складка на веке – нарушение минерального баланса в организме, истощение анемия, гипотония.
Округлые выпуклые участки желто-коричневого цвета на верхнем веке – нарушение гормонального и холестеринового баланса в организме.
Впалые нижние веки говорят о нервном истощении.
Припухлость нижнего века – нарушение функции почек, застой мочи. Припухлость имеет розовато-синюю окраску – нарушение функции мочевого пузыря; серо-зеленую окраску – избыток мочевой кислоты; восковую окраску – сердечная недостаточность.
Если впалый участок нижнего века синеватый – недостаток железа в организме.
Впалый участок потемнел – неврастения.
Нижнее веко окрашено в коричневый цвет – нарушение обмена веществ: гипофункция поджелудочной или щитовидной желез.
Пигментация нижнего века сигналит о геморрое, как наружном, так и внутреннем.
Если под глазами появились «мешки» или выраженный отек нижних век, перед нами признак нарушений в работе мочевыводящей системы, чаще всего почек.
Если одновременно у человека наблюдается осиплость голоса и утолщение языка, то речь идет о серьезном заболевании почек, которые не справляются с выведением мочи.
Опущение наружного угла века – депрессия, адинамия.
Отсутствие или выпадение ресниц свидетельствует о недостаточной функции половых желез, токсикозе (отравлении), генетических дефектах.
Если вокруг глаз сгустились «тени», причиной может быть плохое кровоснабжение головного мозга.
В случае близорукости, дальнозоркости, астигматизма внешние защитные структуры глаза можно восстановить с помощью специальных упражнений, йоги, медитаций.
Визуальные проблемы органического природы, такие как глаукома, катаракта, можно улучшить изнутри с помощью правильного питания и здорового образа жизни.
Однако самым надежным способом является отдых: время от времени нужно расслабиться и закрыть глаза на минуту ладонями.
Влияние компьютера на глаза
Последнее время часто говорят о вредном влиянии компьютера на глаза и часто заблуждаются. Офтальмологи считают, что само излучение дисплея не опасно, зрение ухудшают непрофессионально созданные программы.
Принцип работы монитора основывается на постоянной смене световых точек, которые движутся с такой скоростью, что создается впечатление неподвижной картинки. Глаза напрягаются, стараясь уловить бег непрерывных лучей, отчего и устают. Обычно человек моргает двадцать раз в минуту.
Когда он напряженно смотрит на экран, частота морганий в три раза меньше, в результате глаз становится сухим и появляется ощущение жжения.
Устранить эти ощущения довольно просто.
· 30 секунд быстро моргайте, столько же времени смотрите прямо перед собой.
· Закройте глаза и вращайте глазными яблоками влево-вправо-вверх-вниз, причем постарайтесь не жмуриться (повторите четыре раза).
· Закройте глаза и «посмотрите» вверх, потом вниз (повторите восемь раз).
· Срежьте с сырой картофелины несколько тонких ломтиков и положите на пять минут на веки.
· Быстро снять утомление глаз поможет холодная проточная вода из-под крана. Промойте глаза и, прижав веки пальцами, посидите несколько минут ни о чем не думая.
· Ежедневно делайте освежающий компресс из чайной заварки. Глаза не только отдохнут, но и заблестят, а морщинки разгладятся.
Волосы – символ жизненной силы
О магических свойствах человеческих волос известно уже давно. Длинные красивые волосы – традиционный символ жизненной силы и хорошего здоровья.
Женщины не случайно в старину ходили с покрытой головой, а также заплетали косы или укладывали волосы в пучок – это отгоняло нечистую силу. Именно в целях защиты древние жрецы брили голову наголо.
Поговорка «волос длинный, ум короткий» тоже возникла не случайно. Освобождаясь от массы волос, мы освобождаемся от излишней энергии, в том числе и чужой, которая мешает нашей нормальной жизнедеятельности. Поэтому экстрасенсы рекомендуют почаще стричься, ведь чем длиннее волосы, тем сильнее связь с тонкими мирами; кроме того, волосы обладают способностью хранить энергетику стрессов.
? Если кожа жирная – ешьте меньше продуктов животного происхождения, а также мучных изделий, фруктов, соков и растительных масел.
? Сухая кожа требует почти полного исключения из рациона мяса, птицы, молочных продуктов и яиц.
? При шершавой коже употребляйте меньше животной пищи и искусственных продуктов.
? При «рыхлой» коже – исключите все молочное, уменьшите потребление фруктов и соков, напитков, масел, продуктов из рафинированной муки.
Изменив свое питание, вы улучшите состояние кожи.
Но чтобы действительно привести ее в порядок, надо лечить и восстанавливать пострадавшие органы.
Что расскажет язык
«Покажите язык» – эти слова каждый из нас слышит на приеме врача-терапевта. Уже много веков тому назад китайские и тибетские врачи умели ставить диагнозы заболеваний внутренних органов по языку, обходясь без рентгена и анализов. Традиционная китайская медицина считает, что язык – это зеркало, отражающее состояние внутренних органов.
В нормальном состоянии он должен быть умеренно влажным, светло-красного цвета, покрыт легким беловатым налетом. Разные части языка связаны со строго определенными органами, и если работа какого-то из них нарушена, это немедленно становится видно.
Выделены четыре главные зоны языка, которые рассказывают о функционировании девяти важнейших органов вашего тела.

Зона 1 – сердце и легкие.
Зона 2 – желудок и селезенка.
Зона 3 – почки, мочевой пузырь и кишечник.
Зона 4 – печень и желчный пузырь.
· Общим правилом является следующее: ярко-красный цвет участка говорит о воспаленном или чрезвычайно возбужденном состоянии органа, бледный – о его слабости, пониженной активности.
· Красные точки в зоне сердца означают, что ваш «мотор» работает с перегрузкой. Скорее всего, это связано с избытком в вашем рационе жирной, острой и тяжелой пищи, алкогольных и стимулирующих напитков, с нерегулярным питанием.
· Красные, опухшие края языка – тревожный сигнал, который подают печень и желчный пузырь. В этом чаще всего повинны также острая, жирная пища и алкогольные напитки. Однако воспаление может быть спровоцировано еще и избытком отрицательных эмоций, таких как злость, гнев, обида.
· Густой белый или желтоватый налет в зоне желудка и кишечника свидетельствует о плохом пищеварении. Питайтесь более регулярно, ешьте больше простых блюд, каш, овощей, не забывайте о супах. Когда же эта зона выглядит опухшей, значит, в соответствующих ей органах происходит застой жидкостей или у вас запор. Ешьте больше овощей, фруктов и зелени.
Но язык не только позволяет делать диагностику, он является еще и «целительными вратами», через которые можно лечить различные болезни.
Воспользуйтесь несколькими простыми советами «языкового лечения».
? Чтобы унять кашель, подержите на языке немного пчелиного меда, в который добавьте чуть-чуть сливочного масла.
? Если подскочило артериальное давление, пососите леденец, фруктовую конфету или кусочек сахара, предварительно обмакнув его в мед или сгущенное молоко. Помогают также клубничное и малиновое варенье, некоторые восточные сладости, в частности халва. Проводить «сладкую терапию» нужно 5–7 минут.
? При пониженном артериальном давлении нужно, наоборот, воздействовать на язык чем-нибудь кислым, например, подержать во рту разбавленный лимонный сок.
? Чтобы снять раздражительность, успокоиться, наберите в рот мятный чай и подержите его несколько минут. Это средство поможет унять и волнение перед экзаменом или ответственным выступлением.
Для приготовления мятного чая заварите 1 чайную ложку листьев мяты в 1 стакане кипятка. Дайте настояться в течение 10–15 минут, укутав заварочный чайник, и процедите через двойной слой марли.
Болезни видно по глазам
«Что внутри, то снаружи,
Что снаружи, то и внутри...»
Гермес Трисмегист
Когда человек болен, его состояние сразу выдают глаза. Поэтому в народе существует выражение «больные глаза». Нередко внутреннее эмоциональное состояние блокирует наши визуальные возможности. Ведь часто мы смотрим не видя, скользим взглядом по окружающему миру, погруженные в собственные негативные переживания или фантазии. Офтальмологи говорят: учиться хорошо видеть – это учиться хорошо жить. Ученые пришли к выводу: за каждой патологией зрения скрывается какая-то бессознательно подавленная эмоция в детстве.
Например, подавленный гнев для близоруких и чувство вины для дальнозорких. Достаточно освободиться от мышечного напряжения, спровоцированного подавленной эмоцией, чтобы зрение улучшилось.
По глазам можно определить характерные симптомы нездоровья.
Мутные глаза – подозрение на инфекционные заболевания.
Красноватые – конъюнктивит, простудные заболевания.
Желтая окраска белков говорит о нарушениях функций печени: гепатит, различные формы желтухи.
Впалые глаза – истощение.
Блестящие глаза – гиперфункция щитовидной железы; горячка, возбуждение.
Темные круги под глазами выдают человека, проведшего бурную, бессонную ночь. Но если вы выспались, а круги не исчезли, то высока вероятность нарушений в жировом обмене. В этом случае стоит обратить внимание на пресловутый холестерин – не слишком ли вы увлекаетесь яичницей с салом?
Болезненная чувствительность глаз к яркому свету – нередкая расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Но иногда это может быть и симптомом сенной лихорадки. А еще чаще – признаком недостатка витамина А, и тогда надо больше употреблять сыра, моркови и томатов.
Если склеры глаз – белки блестят, на них проступают ярко окрашенные сосуды, начинают течь слезы, это говорит о начале воспаления носоглотки.
Остекленевший взгляд – сильнейшая слабость.
Красные прожилки в глазах сигналят о венозном застое.
Набухшие кровеносные сосуды и кровоизлияния в склеры обоих глазных яблок являются признаками повышенного артериального или внутричерепного давления. Об этом симптоме должны помнить все, то страдает гипертонией или нарушениями мозгового кровообращения.
В норме зрачки имеют правильную форму. Если же зрачок сужен с какой-либо стороны, это указывает на изменение внутричерепного давления с той же стороны. Данный симптом часто проявляется у пожилых людей при гипертонии или склерозе сосудов головного мозга.
Непроизвольное подергивание века часто отзвук нервного срыва, но если это наблюдается часто – высока вероятность дефицита незаменимых веществ в организме. Ограничьте себя в сладком и побольше налегайте на хлеб с отрубями, каши (овсянка, гречневая), введите в меню фасоль, горох, чечевицу.
Пустой взгляд говорит о кишечных заболеваниях, смертельно опасных для организма.
Перламутровая окраска глаз – туберкулез или анемия.
Водянистые глаза свидетельствуют о болезненной эмоциональности.
Дрожание глаз в большинстве случаев является показателем множественного склероза.
Толчкообразные движения глаз – плохая наследственность.
Неспособность плакать говорит о недостатке витамина А.
Беспокойные движения глаз – о страхе, неврастении.
Частое моргание свойственно неврастеникам, или тем, кто страдает гипертиреозом.
Редкое моргание – гипотиреоз.
Широкие складки на веках – повышенная вегетативная возбудимость.
Узкие складки – адинамия, сильная усталость.
Когда на верхних веках появляются отеки, это может свидетельствовать о нарушении работы сердца.
Впалые веки – большой расход нервной энергии, сильная потребность во сне.
Двойная складка на верхнем веке – разрыв диафрагмы (диафрагмальная грыжа), слабость соединительной ткани.
Кожа нависает над веком – синдром Ремгельда (Roemheld).
Припухлость верхнего века говорит о нарушении сердечной деятельности.
Опущение века – большая нагрузка на сердце.
Отвислое веко, раздвоенная складка на веке – нарушение минерального баланса в организме, истощение анемия, гипотония.
Округлые выпуклые участки желто-коричневого цвета на верхнем веке – нарушение гормонального и холестеринового баланса в организме.
Впалые нижние веки говорят о нервном истощении.
Припухлость нижнего века – нарушение функции почек, застой мочи. Припухлость имеет розовато-синюю окраску – нарушение функции мочевого пузыря; серо-зеленую окраску – избыток мочевой кислоты; восковую окраску – сердечная недостаточность.
Если впалый участок нижнего века синеватый – недостаток железа в организме.
Впалый участок потемнел – неврастения.
Нижнее веко окрашено в коричневый цвет – нарушение обмена веществ: гипофункция поджелудочной или щитовидной желез.
Пигментация нижнего века сигналит о геморрое, как наружном, так и внутреннем.
Если под глазами появились «мешки» или выраженный отек нижних век, перед нами признак нарушений в работе мочевыводящей системы, чаще всего почек.
Если одновременно у человека наблюдается осиплость голоса и утолщение языка, то речь идет о серьезном заболевании почек, которые не справляются с выведением мочи.
Опущение наружного угла века – депрессия, адинамия.
Отсутствие или выпадение ресниц свидетельствует о недостаточной функции половых желез, токсикозе (отравлении), генетических дефектах.
Если вокруг глаз сгустились «тени», причиной может быть плохое кровоснабжение головного мозга.
В случае близорукости, дальнозоркости, астигматизма внешние защитные структуры глаза можно восстановить с помощью специальных упражнений, йоги, медитаций.
Визуальные проблемы органического природы, такие как глаукома, катаракта, можно улучшить изнутри с помощью правильного питания и здорового образа жизни.
Однако самым надежным способом является отдых: время от времени нужно расслабиться и закрыть глаза на минуту ладонями.
Влияние компьютера на глаза
Последнее время часто говорят о вредном влиянии компьютера на глаза и часто заблуждаются. Офтальмологи считают, что само излучение дисплея не опасно, зрение ухудшают непрофессионально созданные программы.
Принцип работы монитора основывается на постоянной смене световых точек, которые движутся с такой скоростью, что создается впечатление неподвижной картинки. Глаза напрягаются, стараясь уловить бег непрерывных лучей, отчего и устают. Обычно человек моргает двадцать раз в минуту.
Когда он напряженно смотрит на экран, частота морганий в три раза меньше, в результате глаз становится сухим и появляется ощущение жжения.
Устранить эти ощущения довольно просто.
· 30 секунд быстро моргайте, столько же времени смотрите прямо перед собой.
· Закройте глаза и вращайте глазными яблоками влево-вправо-вверх-вниз, причем постарайтесь не жмуриться (повторите четыре раза).
· Закройте глаза и «посмотрите» вверх, потом вниз (повторите восемь раз).
· Срежьте с сырой картофелины несколько тонких ломтиков и положите на пять минут на веки.
· Быстро снять утомление глаз поможет холодная проточная вода из-под крана. Промойте глаза и, прижав веки пальцами, посидите несколько минут ни о чем не думая.
· Ежедневно делайте освежающий компресс из чайной заварки. Глаза не только отдохнут, но и заблестят, а морщинки разгладятся.
Волосы – символ жизненной силы
О магических свойствах человеческих волос известно уже давно. Длинные красивые волосы – традиционный символ жизненной силы и хорошего здоровья.
Женщины не случайно в старину ходили с покрытой головой, а также заплетали косы или укладывали волосы в пучок – это отгоняло нечистую силу. Именно в целях защиты древние жрецы брили голову наголо.
Поговорка «волос длинный, ум короткий» тоже возникла не случайно. Освобождаясь от массы волос, мы освобождаемся от излишней энергии, в том числе и чужой, которая мешает нашей нормальной жизнедеятельности. Поэтому экстрасенсы рекомендуют почаще стричься, ведь чем длиннее волосы, тем сильнее связь с тонкими мирами; кроме того, волосы обладают способностью хранить энергетику стрессов.