Возможности Фитокосметологии в плане реабилитации спортсменов.
Задача Фитокосметолога на Приеме «Миофасциальный» включает знания прикладной кинезиологии в плане реабилитации спортсменов и возможности укрепить связочный аппарат для профилактики травм, поддержания здоровья костно-мышечной системы, повышение его резервных возможностей и адаптации к физическим и психоэмоциональным нагрузкам.
Например, в спортивной медицине уделяется мало внимания адекватной профилактике с учетом индивидуальных спортсмена. Этот пробел восполняет прикладная кинезиология.
Отношение к спортсменам как к заведомо здоровым людям, которые не нуждаются в особой поддержке здоровья, пока не возникнет боль, собственно, и приводит к возникновению этой боли и травмам.
Чем опасны постоянные повышенные физические нагрузки?
— синдром перетренированности, истощение физических возможностей, формирование специфических функциональных нарушений, мышечных дисбалансов, дискоординация мышц антагонгистов при длительном напряжении и т.д.
— ускоряется изнашивание суставов и позвоночника, повышаются риски травм мышц, связок, сухожилий. А регулярные микротравы от перегрузок со временем могут привести к тому, что хрящевая ткань начинает растрескиваться и истончаться. Это, в свою очередь, может постепенно привести к развитию остеоартроза суставов, протрузий и грыж диска, воспалительных заболеваний мягких околосуставных тканей – артрита, бурсита, синовита и т.д.
Поэтому всем, кто активно занимается спортом надо обязательно следить за здоровьем костно-мышечной системы, регулярно проходить диагностику и восстановление функционального состояния мышц, связок (важно не только для профессиональных спортсменов, но и просто любителей фитнеса, активного отдыха).
Для решения задач реабилитации была разработана специальная методика – прикладная кинезиология, как часть спортивной реабилитации. Самое главное здесь – это выявить и устранить функциональные нарушения в мышцах и связках, приводящие к травмам и снижению спортивных показателей.
Главные задачи прикладной кинезиологии в спорте:
— Уменьшить посттренировочные боли, увеличить способность спортсмена быстро и полностью восстановиться после тренировок.
— Профилактика травм и минимизация последствий в каждом виде спорта.
— Улучшить спортивные результаты, выносливость, координацию и диапазон движений различных групп мышц, растяжку и эластичность мышц, стабилизацию осанки.
— Выявить скрытые двигательные резервы организма спортсмена в условиях выполнения индивидуальной нагрузки.
— Восстановление и реабилитация после травм, ушибов, растяжения связок.
Как это достигается?
Прикладная кинезиология в спорте предполагает комплексный подход к здоровью, который состоит из трех основных этапов:
— функциональное исследование: комплексная функциональная диагностика костно-мышечной системы методом прикладной кинезиологии, поиск нарушений, гипотоничных и спазмированных мышц, триггерных точек, фасциального укорочения и других проблем костно-мышечной системы,
— индивидуальная программа реабилитации для спортсменов на специальном реабилитационном оборудовании: многофункциональных кинезиотренажерах.
— Восстановление правильной последовательности включения мышц в движение.
обнаружить главное – слабые звенья системы: гипотоничные и спазмированные мышцы, ставшие причиной тонусно-силового дисбаланса, нарушенные двигательные паттерны.
выявить дефект в работе конкретных мышц, участвующих в конкретном движении, мышцы со сниженным функционалом, тонусом, рефлексом. Гипотоничные мышцы – главные провокаторы болевых мышечных синдромов в компенсаторно перегруженных мышцах, которые берут на себя чрезмерную нагрузку.
Ели мышца ослаблена, не может адекватно увеличить силу своего сокращения, возникает снижения мышечного тонуса, и мышца с опозданием включается в работу независимо от желания спортсмена (это рефлекторная реакция организма).
Вместо поражённой мышцы–антагониста во время выполняемого движения включаются другие мышцы, неприспособленные к полноценному выполнению этого движения, появляется боль, травмируются суставы, связки, падает скорость и сила сокращения.
Без восстановления активности мышцы–антагониста постоянное повторение движения с нарушенной программой включения мышечных групп приведет лишь к увеличению травмы. Поэтому так важно постоянно оценивать рефлекторное состояние основных скелетных мышц (особенно важных для данного вида спорта), расширяя их адаптивные возможности к нагрузкам и устраняя дезорганизующее воздействие внешних и внутренних факторов. Только так можно обеспечить индивидуальный подход к спортсмену для повышения его результативности.
Кинезиологическая коррекция и реабилитация
После проведения диагностики врач-кинезиолог разрабатывает индивидуальную программу реабилитации.
Для активной реабилитации используется специальное оборудование – кинезиотренажеры, которые позволяют проводить силовые упражнения на глубокие скелетные мышцы узконаправленно, строго дозировано и без опасной осевой нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
Занятия с инструктором по спортивной кинезиологии направлены на устранение выявленных в ходе индивидуального обследования мышечных дисбалансов, фасциального укорочения мышц, восстановление полноценного функционала, возбудимости и тонус мышц, включение их в полноценную двигательную активность.
Мы все понимаем, что у спорта есть вторая сторона медали: перенапряженные фасции, усталость связок, и, как следствие,
слабые звенья системы: гипотоничные и спазмированные мышцы, ставшие причиной тонусно-силового дисбаланса, нарушенные двигательные паттерны.
Чем опасны постоянные повышенные физические нагрузки?
— синдром перетренированности, истощение физических возможностей, формирование специфических функциональных нарушений, мышечных дисбалансов, дискоординация мышц антагонгистов при длительном напряжении и т.д.
— ускоряется изнашивание суставов и позвоночника, повышаются риски травм мышц, связок, сухожилий.
Поэтому всем, кто активно занимается спортом надо обязательно следить за здоровьем костно-мышечной системы, регулярно проходить диагностику и восстановление функционального состояния мышц, связок (важно не только для профессиональных спортсменов, но и просто любителей фитнеса, активного отдыха).
Гипотоничные мышцы – главные провокаторы болевых мышечных синдромов в компенсаторно перегруженных мышцах, которые берут на себя чрезмерную нагрузку.
Ели мышца ослаблена, не может адекватно увеличить силу своего сокращения, возникает снижения мышечного тонуса, и мышца с опозданием включается в работу независимо от желания спортсмена (это рефлекторная реакция организма).
Без восстановления активности мышцы–антагониста постоянное повторение движения с нарушенной программой включения мышечных групп приведет лишь к увеличению травмы.
Задача Фитокосметоолога а плане реабилитации спортсмена - поддержание адекватного нормотонуса всех мышц тела. после травм. Но и не менее важное — профилактика и поддержание здоровья костно-мышечной системы спортсмена, повышение его резервных возможностей и адаптации к физическим и психоэмоциональным нагрузкам.
Здесь можно посоветовать следующий алгоритм Приемов:
Глубокотканный дренаж тела 1.
2. Гемолимфодренажный
Осанку лица
Скульптура и сочность
Висцеральный
Баночный и отдельная банка для живота
Огненный
Эта система по водит :
Уменьшить посттренировочные боли, увеличить способность спортсмена быстро и полностью восстановиться после тренировок.
— Профилактика травм и минимизация последствий в каждом виде спорта.
— Улучшить спортивные результаты, выносливость, координацию и диапазон движений различных групп мышц, растяжку и эластичность мышц, стабилизацию осанки.
— Выявить скрытые двигательные резервы организма спортсмена в условиях выполнения индивидуальной нагрузки.
Задача Фитокосметолога на Приеме «Миофасциальный» включает знания прикладной кинезиологии в плане реабилитации спортсменов и возможности укрепить связочный аппарат для профилактики травм, поддержания здоровья костно-мышечной системы, повышение его резервных возможностей и адаптации к физическим и психоэмоциональным нагрузкам.
Например, в спортивной медицине уделяется мало внимания адекватной профилактике с учетом индивидуальных спортсмена. Этот пробел восполняет прикладная кинезиология.
Отношение к спортсменам как к заведомо здоровым людям, которые не нуждаются в особой поддержке здоровья, пока не возникнет боль, собственно, и приводит к возникновению этой боли и травмам.
Чем опасны постоянные повышенные физические нагрузки?
— синдром перетренированности, истощение физических возможностей, формирование специфических функциональных нарушений, мышечных дисбалансов, дискоординация мышц антагонгистов при длительном напряжении и т.д.
— ускоряется изнашивание суставов и позвоночника, повышаются риски травм мышц, связок, сухожилий. А регулярные микротравы от перегрузок со временем могут привести к тому, что хрящевая ткань начинает растрескиваться и истончаться. Это, в свою очередь, может постепенно привести к развитию остеоартроза суставов, протрузий и грыж диска, воспалительных заболеваний мягких околосуставных тканей – артрита, бурсита, синовита и т.д.
Поэтому всем, кто активно занимается спортом надо обязательно следить за здоровьем костно-мышечной системы, регулярно проходить диагностику и восстановление функционального состояния мышц, связок (важно не только для профессиональных спортсменов, но и просто любителей фитнеса, активного отдыха).
Для решения задач реабилитации была разработана специальная методика – прикладная кинезиология, как часть спортивной реабилитации. Самое главное здесь – это выявить и устранить функциональные нарушения в мышцах и связках, приводящие к травмам и снижению спортивных показателей.
Главные задачи прикладной кинезиологии в спорте:
— Уменьшить посттренировочные боли, увеличить способность спортсмена быстро и полностью восстановиться после тренировок.
— Профилактика травм и минимизация последствий в каждом виде спорта.
— Улучшить спортивные результаты, выносливость, координацию и диапазон движений различных групп мышц, растяжку и эластичность мышц, стабилизацию осанки.
— Выявить скрытые двигательные резервы организма спортсмена в условиях выполнения индивидуальной нагрузки.
— Восстановление и реабилитация после травм, ушибов, растяжения связок.
Как это достигается?
Прикладная кинезиология в спорте предполагает комплексный подход к здоровью, который состоит из трех основных этапов:
— функциональное исследование: комплексная функциональная диагностика костно-мышечной системы методом прикладной кинезиологии, поиск нарушений, гипотоничных и спазмированных мышц, триггерных точек, фасциального укорочения и других проблем костно-мышечной системы,
— индивидуальная программа реабилитации для спортсменов на специальном реабилитационном оборудовании: многофункциональных кинезиотренажерах.
— Восстановление правильной последовательности включения мышц в движение.
обнаружить главное – слабые звенья системы: гипотоничные и спазмированные мышцы, ставшие причиной тонусно-силового дисбаланса, нарушенные двигательные паттерны.
выявить дефект в работе конкретных мышц, участвующих в конкретном движении, мышцы со сниженным функционалом, тонусом, рефлексом. Гипотоничные мышцы – главные провокаторы болевых мышечных синдромов в компенсаторно перегруженных мышцах, которые берут на себя чрезмерную нагрузку.
Ели мышца ослаблена, не может адекватно увеличить силу своего сокращения, возникает снижения мышечного тонуса, и мышца с опозданием включается в работу независимо от желания спортсмена (это рефлекторная реакция организма).
Вместо поражённой мышцы–антагониста во время выполняемого движения включаются другие мышцы, неприспособленные к полноценному выполнению этого движения, появляется боль, травмируются суставы, связки, падает скорость и сила сокращения.
Без восстановления активности мышцы–антагониста постоянное повторение движения с нарушенной программой включения мышечных групп приведет лишь к увеличению травмы. Поэтому так важно постоянно оценивать рефлекторное состояние основных скелетных мышц (особенно важных для данного вида спорта), расширяя их адаптивные возможности к нагрузкам и устраняя дезорганизующее воздействие внешних и внутренних факторов. Только так можно обеспечить индивидуальный подход к спортсмену для повышения его результативности.
Кинезиологическая коррекция и реабилитация
После проведения диагностики врач-кинезиолог разрабатывает индивидуальную программу реабилитации.
Для активной реабилитации используется специальное оборудование – кинезиотренажеры, которые позволяют проводить силовые упражнения на глубокие скелетные мышцы узконаправленно, строго дозировано и без опасной осевой нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
Занятия с инструктором по спортивной кинезиологии направлены на устранение выявленных в ходе индивидуального обследования мышечных дисбалансов, фасциального укорочения мышц, восстановление полноценного функционала, возбудимости и тонус мышц, включение их в полноценную двигательную активность.
Мы все понимаем, что у спорта есть вторая сторона медали: перенапряженные фасции, усталость связок, и, как следствие,
слабые звенья системы: гипотоничные и спазмированные мышцы, ставшие причиной тонусно-силового дисбаланса, нарушенные двигательные паттерны.
Чем опасны постоянные повышенные физические нагрузки?
— синдром перетренированности, истощение физических возможностей, формирование специфических функциональных нарушений, мышечных дисбалансов, дискоординация мышц антагонгистов при длительном напряжении и т.д.
— ускоряется изнашивание суставов и позвоночника, повышаются риски травм мышц, связок, сухожилий.
Поэтому всем, кто активно занимается спортом надо обязательно следить за здоровьем костно-мышечной системы, регулярно проходить диагностику и восстановление функционального состояния мышц, связок (важно не только для профессиональных спортсменов, но и просто любителей фитнеса, активного отдыха).
Гипотоничные мышцы – главные провокаторы болевых мышечных синдромов в компенсаторно перегруженных мышцах, которые берут на себя чрезмерную нагрузку.
Ели мышца ослаблена, не может адекватно увеличить силу своего сокращения, возникает снижения мышечного тонуса, и мышца с опозданием включается в работу независимо от желания спортсмена (это рефлекторная реакция организма).
Без восстановления активности мышцы–антагониста постоянное повторение движения с нарушенной программой включения мышечных групп приведет лишь к увеличению травмы.
Задача Фитокосметоолога а плане реабилитации спортсмена - поддержание адекватного нормотонуса всех мышц тела. после травм. Но и не менее важное — профилактика и поддержание здоровья костно-мышечной системы спортсмена, повышение его резервных возможностей и адаптации к физическим и психоэмоциональным нагрузкам.
Здесь можно посоветовать следующий алгоритм Приемов:
Глубокотканный дренаж тела 1.
2. Гемолимфодренажный
Осанку лица
Скульптура и сочность
Висцеральный
Баночный и отдельная банка для живота
Огненный
Эта система по водит :
Уменьшить посттренировочные боли, увеличить способность спортсмена быстро и полностью восстановиться после тренировок.
— Профилактика травм и минимизация последствий в каждом виде спорта.
— Улучшить спортивные результаты, выносливость, координацию и диапазон движений различных групп мышц, растяжку и эластичность мышц, стабилизацию осанки.
— Выявить скрытые двигательные резервы организма спортсмена в условиях выполнения индивидуальной нагрузки.